Rovnováha

Zdraví: živiny zodpovědné za funkci štítné žlázy

Přijetí stravy bohaté na živiny a stopové prvky přispívá k správnému fungování štítné žlázy. Objevte, které z nich.

Často se říká, že to expert, konverze T4 na T3 se neprovádí (nebo špatně), prostě proto, že tělo postrádá základní živiny v této operaci. To je případ zinku, nepostradatelný stopový prvek! Nicméně, ve Francii, 75% žen trpí nedostatkem zinku, a to zejména v případě, že nejedí červené maso (hlavní zdroj, s ústřicemi, telecí játra, vaječný žloutek a ryby, drůbež, měkkýše , a luštěnin v menším poměru). Ve skutečnosti nedávná lékařská studie zjistila, že doplňování zinku bylo účinné při zvyšování hladin T3. Pokud suplementace přinesl další selenu viděl up nejen hladinu T3, ale volný T4 a TSH dolů: jak mnoho důvodů pro tento odborník k závěru, že tyto dvě stopové prvky zlepšují funkci štítné žlázy. Rovněž zapojen, nedostatek jódu ovlivňuje štítnou žlázu tím, že brání ji správně produkovat své hormony: nalezeno především jodu v ryby, mořské plody a měkkýše (ústřice, slávky), řas a mléčných výrobků. Od roku 1950, je sůl s přídavkem jódu, ale současné soli „elegantní“, typ květ soli, neobsahují tento stopový minerál a mezery jsou možné. Naopak, spotřeba brukvovité (zelí, rukolou, řeřicha ...) zvyšuje vylučování jódu, a mohou vyvolat nebo zvýraznit nedostatek. Konečně, vitamin D je nezbytný pro působení T3, což mu dovoluje vstoupit do buňky. Znovu se tento nedostatek projevuje u 90% menopauzálních žen (nejvíce postižených v Evropě podle studie v devíti zemích). Lék? Vezměte slunce a světlo za slunečných dnů ... ale také doplňte v zimě.

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Špatná víra: nebuď dobrá hruška! (Část 3)
Rovnováha

Špatná víra: nebuď dobrá hruška! (Část 3)

Pokračování a konec interwiew Hervé Magninovo má uthor „tváří k lidem dobré víře. Nedovolte, aby někdo zneužívat svou důvěru“ (Ed. Eyrolles) Přesně tak, jste zmínil ve své knize, strategie false naivní , Co to je? Je to postoj poručík Columbo v sérii: předstírat, že vidět v dobré víře a vykonávají kritického ducha odstraněním vymlouvat jeden po druhém, metodicky a klidně.
Čtěte Více
IVF: krevní test na vyhodnocení šancí na úspěch
Rovnováha

IVF: krevní test na vyhodnocení šancí na úspěch

In vitro fertilizaci (IVF) lze nabídnout některým párům, kteří mají potíže s koncipováním. To zahrnuje způsobení setkání oocytů a spermatozoon v laboratoři za účelem dosažení hnojení. Jakmile se vajíčko skládá z několika buněk, je znovu implantováno do dělohy pacienta ve snaze spustit těhotenství.
Čtěte Více
Botox a kyselina hyaluronová, vítězné duo proti vráskám
Rovnováha

Botox a kyselina hyaluronová, vítězné duo proti vráskám

Používá se jako injekce k vyplňování vrásek, kyselina hyaluronová je přirozeně přítomna v kůži. Jediným problémem je, že se tato sloučenina rychle rozpadá kvůli kontrakci svalů a její účinky proti stárnutí zmizí. Pro zvýšení životnosti kyseliny hyaluronové použité v kosmetické chirurgii lze modifikovat její chemickou strukturu a činit ji odolnější díky dalším molekulám.
Čtěte Více