Rovnováha

Jak zvýšit své tělo k útoku na zimu?

Jste unaveni, že se každý den vydáváte doktorovi k lékaři? Objevte naše tipy, které podpoří vaše tělo!

Extrakt z grapefruitových semen. Je bohatý na flavonoidy a antioxidanty. Výtažek z ječmene je efektivní antibakteriální a antivirový.
Můžete ji použít preventivně nebo zastavit infekci při prvních příznacích. Dávejte pozor na interakce s některými léky. Požádejte o stanovisko lékaře předem.

Citronová šťáva. Vyvarujte se zředěním 1/2 citronu ve velké sklenici vody nebo šálek. Bohatý s vitamínem C, citronová šťáva pomáhá vyprázdnit játra a umožňuje jí správně fungovat.

Propolis. Úlové produkty jsou velmi účinné při prevenci infekcí dýchacích cest. Dezinfikuje přirozeně v případě nemoci. Dejte některé do čaje nebo infuze, abyste odhalili jeho antibakteriální účinky. V lékárně najdete také spreje a sirupy na bázi propolisu a dezinfekčních rostlin, jako jsou tymián a eukalypt.

Cibule a česnek. Jedná se o obrovské antiinfekční látky, zvláště když jsou konzumovány syrové. Dejte si pozor na špatný dech! Naplánujte pastilky na máty.

Nosní sprej se slanou vodou. Mořská voda má obzvláště odfouknutí nosních průchodů. Umyjte si nos z času na čas slanou vodou, abyste zabránili růstu bakterií.

Sušené ovoce. Ořechy jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Při občerstvení nebo koření vám přinesou živiny nezbytné pro správné fungování těla.

Pít vodu. Dokonce i když je konec léta, je důležité hydratovat. Dobrá pro kůži, svaly a krev, voda je palivo, které tělo potřebuje. Pití jednoho a půl litru vody denně pomáhá snížit únavu a bolesti hlavy. Tělo je méně náchylné k nemocem.

Koření. Koření jako zázvor a kurkuma pomáhají tělu zůstat ve tvaru. Stimulátory energie, podporují trávení a jsou protizánětlivé.

Aceroly. Tato malá třešňově-červená bobule obsahuje obrovské množství vitaminu C. Je možné provést preventivní léčbu užíváním 500mg prášku nebo aceroly džusu denně. Imunitní systém bude připraven na zimu!

Čistý vzduch Zbavte se každodenních znečišťujících látek. Plyn, kouř, cigareta ... škodlivý vzduch, který oslabuje imunitní systém. Doma, přemýšlejte o otevření oken, abyste se zbavili roztočů a prachu. Neváhejte vzít čerstvý vzduch o víkendech při procházkách v zeleni.

Vitamin C zabraňuje nemocem

Každé ráno můžete vyléčit citronovou šťávu zředěnou vodou. Pokud vás kyselost obtěžuje, je možné přidat med ke změkčení směsi. Další účinná citrusová plodina, která má tuto zimu odvrátit: grapefruit. Používá se v extraktu z semene, pomáhá předcházet nemocem a bojovat s jeho prvními znaky. Acerola je malé ovoce, které obsahuje nejvíce vitamínu C. V džusu nebo prášku si ho můžete koupit v ekologických obchodech.

Každodenní postupy k přijetí

Jednoduché akce mohou účinně bojovat proti virům této zimy. Chcete-li se zbavit znečišťujících látek zablokovaných ve vašem domě, nechte 5 až 10 minut ponechat čerstvý vzduch do vašeho domova. Tím se odstraní prachové roztoče a prach. Je také důležité, aby byly dobře hydratovány pro obnovu buněk a správné fungování těla. Méně unavený, bude se moci bránit proti sezónním virům. Netřeba dodávat, že je důležité spát dobře, ale ne příliš! Mravatelné rány narušují vzhled spánku a nakonec oslabují tělo. Nejlepší je spát v chladné místnosti, která podporuje spánek. Zdravý životní styl je velmi důležitý! Sport a vyvážená strava posilují imunitní systém. Netřeba říkat, že si pravidelně umyjte ruce, abyste se zbavili bakterií ...

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

7 příznaků srdečního selhání
Rovnováha

7 příznaků srdečního selhání

Každý rok ve Francii je srdeční selhání zodpovědné za přibližně 166 000 hospitalizací a až 77 000 úmrtí. Toto vážné onemocnění může být provedeno včas, pokud věnujete pozornost určitým příznakům. Dýchací potíže nebo první výstraha Únava a pocit, že jsou bez dechu bez jakéhokoli zřejmého důvodu, mohou být prvním příznakem srdečního selhání.
Čtěte Více
Kalendář školních prázdnin 2018-2019
Rovnováha

Kalendář školních prázdnin 2018-2019

Po letních prázdninách se v pondělí 3. září 2018 vrátí všichni školáci ve Francii do školy. Svátky všech svátků se uskuteční od soboty 20. října do pondělí 5. listopadu ráno. Vánoční svátky se uskuteční od soboty 22. prosince 2018 do pondělí 7. ledna 2019 ráno.
Čtěte Více
15 mýtů o sexu vyvrácených vědou
Rovnováha

15 mýtů o sexu vyvrácených vědou

Dr. Aaron Carroll a Dr. Rachel Vreeman jsou pediatři ... a lovci nápadů! Už mají k dispozici několik knih, které se zaměřily na lidovou víru v oblasti vědy, medicíny a lidského těla. Pokaždé podrobně studovali vědeckou literaturu, aby určili platnost těchto pověstí.
Čtěte Více
IVG: konec období reflexe?
Rovnováha

IVG: konec období reflexe?

Až dosud bylo nutné počkat 7 dní mezi první konzultací k potratu a druhou. A „ústupek“ uděluje Simone Veilová při hlasování o zákonu v roce 1975. Při zvažování novelu nového zdravotnického práva, poslanci raději jednoduše jej ihned odstranit.
Čtěte Více