Rovnováha

Nedostatek spánku by zpomalil náš mozek

Když nám chybí spánek, máme někdy dojem, že naše neurony pracují pomalu ... Nedávná studie ukázala, že tomu tak je! Únava "zpomaluje" náš mozek.

Spánek, často zanedbávaný, je nezbytný pro správné fungování těla. Podle nedávné studie publikované v Přírodní medicína, nedostatek spánku by zpomalil i fungování neuronů. Pokud si člověk snadno uvědomí, že je méně efektivní, když se člověk cítí unavený, tato studie potvrzuje důležitost dobré noci.

Dopad na elektrickou aktivitu neuronů

Výzkumníci z Tel Avivské univerzity v Izraeli prokázali vliv deprese spánku na aktivitu mozku. "Všimli jsme si, že v případě výrazného nedostatku spánku byla elektrická aktivita neuronů" parazitována "pomalými mozkovými vlnami (s nízkou frekvencí), v blízkosti těch, které charakterizují spánek," vysvětlují vědci , "Proto pomalejší a slabší odpověď na mozku."

Aby dospěli k těmto závěrům, vědci zkoumali mozkovou činnost 12 dobrovolníků po dobu jednoho týdne. Elektrická aktivita 1500 neuronů by tak mohla být pozorována během experimentu. Po bezesné noci byl pozorován celkový pokles mozkové aktivity. Neurony nejvíce postižené spánkovou deprivací byly v časovém laloku, v oblasti mozku zapojené do jazyka, poslechu, sluchu, paměti a emocí.

Spánek, stejně nebezpečný jako řízení pod vlivem alkoholu

Podhodnocování stavu únavy při jízdě je vážnou chybou, protože vědci, kteří vedli studie, vysvětlují: "Jízda pod vlivem alkoholu je pravděpodobně stejně nebezpečná jako jízda v situaci nedostatku spánku. Například, pokud se kočka rozbije do středu cesty, mozkový proces analýzy nebezpečí bude podstatně delší a řidič proto nebude mít čas před nárazem brzdit brzdu. ,

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Pobyty pro děti: jak si vybrat?
Rovnováha

Pobyty pro děti: jak si vybrat?

Období dovolené pro děti a mládež představují ve Francii 16 týdnů ročně. Rodiče nemají obdobnou dobu dovolené, takže si každý musí přemýšlet o organizaci. Dovolené s prarodiči, rodinou, přáteli ... Ale často to nestačí a mnozí rodiče se musí obrátit na organizované pobyty.
Čtěte Více
Ovoce a zelenina, zastavte diskriminaci!
Rovnováha

Ovoce a zelenina, zastavte diskriminaci!

Ztráta jídla je velkým problémem, protože existují obavy, že během několika málo let nebudeme schopni vyrábět dostatek potravin, aby mohli živit celou planetu. Takže zastavte zbytečný nepořádek! Francouzští producenti se shromáždili pod logem zlomených úst (r), aby ušetřili ovoce a zeleninu, které jsou trochu deformované a nabízejí je za nižší cenu než jejich krásné, dobře kalibrované, ale ne nutně chutné protějšky.
Čtěte Více
Vlak s šampiónem
Rovnováha

Vlak s šampiónem

Co to je? Skvělá iniciativa pojistitele v boji proti sekularismu - 54 jednorázových zasedání - zdarma - kombinace fitness a běhu, modulované od standardní úrovně © zakopnutí při sportovních potvrzuje, navrhuje © es v osmi velkých městech až do roku 2014. septembre všechny orámovaný se © a © týmu club Místní čas € | et nové VIP kočárky Atha © ismu (Leslie Djhone, Christine Arron , Mehdi Baalaâ € |) nebo boxu (Brahim Asloum), celkem 16 světových titulů a Europeâ € ‰!
Čtěte Více