Rovnováha

9 kláves pro omlazení bez podvádění

Dejte si pozor na únavu, dejte si pozor na přebytek, dejte si pozor na ochutnávky ... Pokud je zralost atraktivní, je také zranitelnější. A často máme tendenci zakázat vše. Zde je něco, co by nám mohlo přizpůsobit naše chování a vylepšit naše tempo.

1. Rhythm!

Příliš uvolněné tempo nás posílá illicí do pole "před odchodem do důchodu". Tím, že urychlíte tempo, získáte okamžitý náskok ve svém přístupu a ve vašem stylu. Chcete-li získat tón, Lydie Raisin *, učitel gymnastiky, navrhuje tři techniky proti stárnutí strečink, být opakován třikrát za sebou.

• Stojící, nohy mírně ohnuté, pomalu opřete tělo dopředu. Přidržte 15 sekund, pak pomalu natahujte nohy a zůstaňte 20 sekund.

• Sedněte, nohy od sebe, paže v kříži, cvičí maximální otáčení kufru (hlava následuje pohyb) vpravo. Zůstaňte 15 sekund. Stejně nalevo.

• Stálý, zadní rovný, ruce spočívající na nábytku, nakreslete kruhy s nohou rovnou, jedním směrem a druhým (3 x 20 krát).

Nakonec, během dne, chodit těsně hýždě, bříško zastrčené v ...

* Autor formuláře do 100 let (edice Leducs).

2. Zesvětlení tempa

Příliš mnoho zlacení a doplňků a zde jsme označeni jako "generace Castafiore". Proto radí Christine Lombardová, naše módní ředitelka: "Šperky, jsme spokojeni s elegantním hodinkem, jednoduchým prstenem a náramkem (je-li to prsten, velmi jednoduchý). zbytek, v této sezoně je kožešina v kontaktu, taška zůstává bezpečnou sázkou stejně jako kabelka v velbloudové kůži. Pás je perfektní, pokud je to trochu maskulinní a přirozená kůže (mužský paprsek na Gap). "

3. Módní, ale ne příliš ...

Chcete-li poznat módu a být inspirováni, je to dobré. Vědět, jak udržovat vzdálenost tím, že nakupujete méně a zaměřujete se na kvalitu, je lepší. Vždycky vyhrává v eleganci, pohodlí a střízlivosti. Investujte tak užitečně výběrem:

Vítězné trio: rovný džín (typ Leviho), sako s blazerem a bílou košili. Přidání vysokých podpatků, pro větší ženskost, je samozřejmě povoleno.

Klíčové aktivum: krásný příkop.

Základní základy: béžové kalhoty (Gap), tenisová obuv (Bensimon), lehký kašmírový svetr.

Abychom předešli chybám chuti, nezanedbáváme ani ...

• Vystřihněte "celkový retro vzhled" spojením jeho krajčírka s velmi jednoduchým trikem (Petit Bateau).

• Zahrajte si barvu v půltónu.

• Sázejte na hezký výstřih.

• Umírněte jeho touhy po výtiscích, logách, chichis a dalších ozdobách.

4. Stanice v hlavě

Omladit v hlavě je také rozhodnout pro skutečně stylizovaný účes, který dává nový pohled do tváře restrukturalizací.

Máte dlouhé vlasy? Degradujte několik zámků kolem obličeje a nezapomeňte, že buchta je trochu rozmazaná nebo s některými bláznivými zámky, protože stárnou stranu zestárne. Také si povšimněte, že špička, která se nachází na zátylku, snižuje optickým účinkem dvojitá brada.

Nosíš ty bangy? Dobrý nápad: dává teenagerovi stranu a maskuje vrásky čelem za předpokladu, že se uzdravíte. Pokud jste unaveni, můžete se také rozhodnout pro velký úsek řezu v úhlu.

Máte bílé vlasy? Přemýšlejte o osvětlení vlasů. Ale tady je všechno v jemnosti. Kytky jsou tam, aby vyzdvihli tvůj obličej a dát mu nějakou měkkost ... nevidět je.

Díky Olivier De Vriendt a Raynald, kadeřníků pro modshairagency.com

5. Okouzlující gesta

"Tajemství kouzla spočívá v otevření držení těla," říká Joseph Messinger, odborník na symbolický symbol. Příklad: zvýrazněte tvář v hlavě, lokty položte na stůl, položte bradu do dlaně. Toto gesto pěkně ohraničuje ovál tvé tváře. Chcete ohlásit vaši dostupnost? Pečte si krk: je to silný signál svádění. Příště zkopírujte způsoby třicátých let, abyste zajistili jeho obdiv. Takže si přečtěte čas na mobilu. Mluvte v mobilu bez kriku a pokud máte naléhavou zprávu, kterou chcete poslat, přepněte do režimu SMS. Poslední tip: jestliže, nešťastnou náhodou, mladý člověk ve svém doprovodu, který měří více než 1,70 metrů, vás volá "matka", neodpovězte!

* Autor jazyka gest pro figuríny (první vydání).

6. Zajistěte prostor

U kadeřnice si mladí opouštějí peněženku v šatně, ženy si položí tašku na nohy a starší dámy ji pevně drží na kolenou. "Existuje souvislost s zbývajícími roky života a prostorem, který máme," říká Corinne Lebaudy, odborný trenér v psychologii chování."Starší lidé mají tendenci stát v malých zákoutích a spadnout na ně." Abychom se dostali pryč bez botoxu, dovolíme si, abychom obývali prostor.

7. Postoj antény

U přístavu královny dodržujte pokyny Jean-Pierre Clémenceau *, sportovní trenér.

Projděte si hlavu: prodloužením krku to bude vypadat déle a vy větší.

Přesměrujte prsty dopředu (ne po stranách) pro lepší stabilitu.

Umístěte svůj bazén mírně dopředu a zastrčte hýžď. Zbavuje ledviny.

Odklopte nohu od paty k špičce zajistit hladký přístup.

* Autor gymnastiky a kulturistiky pro figuríny (První vydání).

8. Odvážit excesy

"Pro mnohé ženy je věk zpomalení, je méně pravděpodobné, že se budou vystavovat, vystavovat určitou formu rezervy, omezovat své touhy, jako by už nebyly z jejich generace, říká Corinne Lebaudyová. Je to o to víc nešťastné, že jejich zralost by je měla osvobodit od očí ostatních ... Aby se odvážili nadměrně se smát, nadbytek oslav. Abyste toho dosáhli, musíte udělat jen malé výzvy, být zlovolný se sebou samým. "A přesvědčit se o první pravdě: všichni se mohou dovolit, pokud je člověk v pohodě v hlavě.

9. Najděte správný tón

Abychom zachovali odvahu a sebevědomí, které charakterizují mládí, čerpáme nekomplikovanou inspiraci z chování třicátého dne a rady Josepha Messingera.

Přijmout styl ADP (aktivní + přímý + pozitivní). Řekněte "dělám" namísto toho "já to udělám" nebo, horší, "pokusí se to udělat", což naznačuje, že se předstíráme.

Zneužívání přítomnosti. Zakážete minulost podmínkou "rád bych tě viděl" nebo nedokonalé "chtěl jsem tě vidět". Odvažte "chci vás vidět".

Zap zapamatovaná slova. Zapomíná, svetr, jízda na kole, zip ... Říká: svetr, kolo, zip ... Zapomínáme také na výrazy "z mého času", které tábořily illico paleolitu.

Nechte mladé mluvit s dospívajícími. Předtím, než hodíte na veřejnosti "Zabíjí vážně" nebo "Je to míč!" Proveďte testovací dotek, stejně jako Scarlet Water ...

Autor Laurence Cochet.

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Jak zabránit stárnutí neuronů?
Rovnováha

Jak zabránit stárnutí neuronů?

Čištění obvodů Cigareta je antistres a nikotin, který obsahuje, podporuje koncentraci. Avšak škodlivé účinky tabáku na paměť jsou zjištěny, protože značné zdroje volných radikálů zvyšují riziko neurodegenerativních onemocnění. Alkohol také poškozuje neurony a narušuje paměť, kvalitu spánku a náladu ... "Vaření" může vést k výpadkům tepla: alkohol pak blokuje kódování vzpomínek hipokampem, protože některé benzodiazepiny (předepsané pro úzkost a poruchy spánku).
Čtěte Více
Výhody arganového oleje
Rovnováha

Výhody arganového oleje

Žádný argan bez arganového stromu: Tento mimořádný olejnatý strom roste v jihozápadním Maroku a pokrývá asi 800000 hektarů. Roste na rozmarech přírody a prokázané výjimečné vitality, který umožňuje to, aby byla zajištěna jeho udržitelnost v oblasti známé pro své vysoké teploty (nad 50 ° C v Taroudant) a nízkému množství srážek ,
Čtěte Více
Jízda na kole ... stojící
Rovnováha

Jízda na kole ... stojící

Řídítka, žádné sedlo, žádné pedály: tady je eliptický motor. Křtitelný Elliptigo se narodil z fúze tradičního kola a eliptických strojů sportovních hal. Jak pedál ve stoje? Jedná se o zvinutý pohyb, směs kroku a běhu, který nás pohání dopředu, bez spojů pro spoje.
Čtěte Více