Rovnováha

Recepty na hubnutí: panavá

Dnes navrhujeme objevit klasický středomořský recept, ten pan-bagnat. Těšit.

Doba přípravy: 10 min

Složení (pro 1 osobu):

1 Bagnat chléb

1 čerstvá rajčata

1/4 okurky

1 malá krabička přírodního tuňáka

1 Tvrdé vejce

2 filety z ančovičky

5 Černé olivy

1 polévková lžíce. Káva panenského olivového oleje

1 hrst zaklíněných semen

Kroky vašeho hubnutí recept

1) Chleba nakrájíme na 2 a na každé straně rozemeríme olivový olej

2) Omýt a nakrájejte na tenké plátky rajčata a okurku Do plátku přidejte plátky rajčat

3) Přikládat vařené vejce na kola a uschovejte zbytek ingrediencí na chlebu, jak chcete

Tipy od tvého trenéra

Existuje mnoho receptů Pan bagnat: Přidat fava fazole, artyčoky syrové srdce ... To je nejlepší požádat svého pekaře, aby vás odložil chléb bagnat Pan Pan bagnat je to chutné a to změní klasické "šunky-máslo-nakládky"!

Také naši náš recept na hubnutí Ohitashi špenát Yuzuponet a hubnutí prostor navrhl I Love My Dieta Trenér.

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Pár: můžeme být naplněni nadaní? Monique z Kermadec
Rovnováha

Pár: můžeme být naplněni nadaní? Monique z Kermadec

Může IQ druhého ovlivnit život pár? Žijete s nadanou osobou, když nejste sami, jsou to možné, aniž byste cítili rozdíl? Jak vysvětluje Monique de Kermadec, dohoda o lásce je především otázkou osobnosti ... Před IQ je otázka lidí Pokud má vysoký potenciál vyšší IQ, se zvláštními očekáváními a požadavky souvisejícími s ním , dobrá dohoda páru není omezena na to.
Čtěte Více
Zastavte prášky na spaní s rostlinami
Rovnováha

Zastavte prášky na spaní s rostlinami

„Chcete-li být úspěšní odstavu prášky na spaní, nejúčinnější je kombinace behaviorální terapie, sophrology, akupunktura nebo hypnóza s látkou, která pomáhá překonat návyk na drogy,“ řekl Didier Le Bail, naturopath *. Které rostliny se používají k odstavení spacích pilulek?
Čtěte Více
Ohlasy: S psychologií se vyrovnávám se svou úzkostí
Rovnováha

Ohlasy: S psychologií se vyrovnávám se svou úzkostí

„V několika sezeních, jsem pochopil, kde se blíží mé obavy.“ Carole, 42, realitní agent „Od mého dětství, koupání v místech, kde jsem neměl chodit, bylo nemožné. I . i strach z létání a obvykle prázdné, že jsem nemohl vysvětlit přítel mi řekl o psycho a chtěl jsem vyzkoušet, a to zejména, jak se zbavit strachu z létání: moje sestra život ve Spojených státech a nikdy jsem ho nemohla navštívit.
Čtěte Více