Rovnováha

Recepty na hubnutí: panavá

Dnes navrhujeme objevit klasický středomořský recept, ten pan-bagnat. Těšit.

Doba přípravy: 10 min

Složení (pro 1 osobu):

1 Bagnat chléb

1 čerstvá rajčata

1/4 okurky

1 malá krabička přírodního tuňáka

1 Tvrdé vejce

2 filety z ančovičky

5 Černé olivy

1 polévková lžíce. Káva panenského olivového oleje

1 hrst zaklíněných semen

Kroky vašeho hubnutí recept

1) Chleba nakrájíme na 2 a na každé straně rozemeríme olivový olej

2) Omýt a nakrájejte na tenké plátky rajčata a okurku Do plátku přidejte plátky rajčat

3) Přikládat vařené vejce na kola a uschovejte zbytek ingrediencí na chlebu, jak chcete

Tipy od tvého trenéra

Existuje mnoho receptů Pan bagnat: Přidat fava fazole, artyčoky syrové srdce ... To je nejlepší požádat svého pekaře, aby vás odložil chléb bagnat Pan Pan bagnat je to chutné a to změní klasické "šunky-máslo-nakládky"!

Také naši náš recept na hubnutí Ohitashi špenát Yuzuponet a hubnutí prostor navrhl I Love My Dieta Trenér.

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Cigaretový kouř také poškozuje zdraví zvířat
Rovnováha

Cigaretový kouř také poškozuje zdraví zvířat

Kouření je špatné pro vaše zdraví, ať jste ten, kdo drží cigaretu, nebo ten, který dýchá kouř. Do té doby nic nového. Kromě toho, že studie, která probíhá ve Skotsku, ukazuje, že pasivní kouření také ovlivňuje pohodu našich mazlíčků. Pokud jsou postižení psi, samotné kočky by byly ještě zranitelnější.
Čtěte Více
Arganový olej: proč je tak zásadní?
Rovnováha

Arganový olej: proč je tak zásadní?

Odkud pochází tento nádherně zlatý olej? Argan strom, strom, který roste hlavně v kamenité půdě jihozápadního Maroka. Tento strom produkuje kamenné ovoce, ze kterého se extrahuje olej. Skutečný švýcarský armádní nůž, tento olej! Střídavě ochranný balzám na lektvar pleť k léčbě kardiovaskulárních onemocnění, ochranu kapilární ... Za patnáct let, četné studie potvrdily výhody arganovým olejem na suchou pokožku (pidante připojený a relaxační ) díky silné přítomnosti kyseliny olejové (omega-9) a lin
Čtěte Více