Rovnováha

Chuťový recept: Yuzupon špenátem Ohitashi

Objevte zde náš recept z japonského špenátového řezu Yuzupon přímo z Japonska!

Složení (pro jednu osobu):

- 300g čínského špenátu

- 5 čajových lžiček z Yuzuponu (Juzu Juzu)

Příprava:

Vařte vodu a špetku soli v hrnci. Přidejte špenát.

Vařte na minutu a mícháme, dokud se špenát nezmění.

Odstraňte špenát z vody a namočte do ledové vody, aby se zachovala jeho křupavá struktura a barva (dobré pro jinou zelenou zeleninu, jako je hrach, zelené fazole, ...).

Ochlaďte je rukama.

Vypusťte je.

Odstraňte základnu a kořeny, nakrájíme na kusy o rozměrech 4 až 5 cm.

Prezentace:

Usaďte špenát do misky a vylijte Yuzupon.

Degustace:

Můžete přidat některé sezamové semena a Katsuobushi na vrcholu.

Také najdete náš článek o superfoods na středomořské stravě a naše hubnutí prostor navržený I Love My Dieta Trenér.

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Micro-dlažba: pro vás je sport ...
Rovnováha

Micro-dlažba: pro vás je sport ...

Při každém začátku roku nebo na začátku roku je to totéž: přijmeme nová rozhodnutí. Často se přemýšlíme o tom, že jsme (znovu) uvedeni do sportu. Je pravda, že když vidíme vyřezané tělo některých hvězd, závidíme je. Házíme nutellu a stompáme na čipy s kalem! Máme také právo na senové tělo.
Čtěte Více
Nové prsy: bez protézy!
Rovnováha

Nové prsy: bez protézy!

Princip mléčné pumpy: Systém Brava byl vynalezen před deseti lety v centru prsou Miami od Dr. Rogera Khouriho. Kosmetický chirurg vyvinul toto zařízení pro ženy s velmi malými prsy. Cílem bylo získat z nich trochu, bez operace, díky "expanzi tkáně".
Čtěte Více
Svědectví: solidarita v mém vztahu
Rovnováha

Svědectví: solidarita v mém vztahu

Nathalène, 42 let, výživář, ženatý, dvě děti ve věku 16 a 8 let. "Naše studium jsme absolvovali, jeden v Nancy a druhý v Bordeaux. Mladí a zamilovaní nebylo snadné zvládnout vzdálenost, ale nechtěli jsme ztratit z dohledu naše cíle. O dvacet let později máme stále stejnou filozofii života.
Čtěte Více