Rovnováha

Chuťový recept: Chirashi

Zde je náš druhý recept na hubnutí videa, který nabízí milující můj trenér stravy. Dnes vám nabízíme, abyste se naučili dělat chirashi.

Složení (pro jednu osobu):

- 120 g japonské rýže

- 1 čajovou lžičku rýžový ocot

- 1 čajovou lžičku sezamových semen

- 1 čajovou lžičku cukru

- 2 plátky filé z lososa

- 2 plátky tuňáka

- 2 plátky okurky

- 2 krevety

- lososové vejce

Příprava:

Rice:

Vaření s rýžovým sporákem (přečtěte si pokyny)

V misce míchat rýži, sezamová semínka, cukr a ocot při větrání.

Sushi nelze jíst horké ...

Garnitura:

- Okurka: zbavit se vnitřní části a nasáknout vodou uprostřed. Je to měkké, nezmiňuje se s ostatními a je neatraktivní. Vystřihněte vnější část esteticky. Palm, květina, hvězda, cokoli chcete.

- ryby: nakrájíme je na plátky (odkaz> Sashimis Video)

- Krevety: Odstraňte plášť. Opět můžeme kreativně řezat.

Prezentace:

Umístěte rýži do misky.

Odstraňte obložení shora. A vždy esteticky, prosím!

Degustace:

Sójovou omáčkou a wasabi.

Najděte další recept plněné lilku a náš hubený prostor navržený I Love My Diet Coach.

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Problém s ledem: doba prvního hodnocení
Rovnováha

Problém s ledem: doba prvního hodnocení

Pamatovat ... Tam je jeden rok, celebrity, CEO z největších firem, sportovní hvězdy a anonymní se nalije kbelík ledové vody na hlavu na podporu výzkumu na ALS (amyotrofická laterální skleróza, také známý jako název Charcotovy nemoci). Pro americkou asociaci za touto kampaní (sdružení ALS) je to otázka zastavit se tam.
Čtěte Více
Osvědčení: Tři maminky říkají svůj vztah matka a syn
Rovnováha

Osvědčení: Tři maminky říkají svůj vztah matka a syn

„Strach z odchodu“ Claire, 52, matka Valentin, 23 a Arthur, 21 „prázdného hnízda syndrom, i když jsem ještě žil, jsem se zatknout ... Přes pobyty Erasmus, jak můj syn ještě doma, mnohem déle. člověk stráví víc a víc času se svou přítelkyní, druhý mluví jen jeho diplom na konci letošního roku a jeho první zaměstnání což mu umožní mít byt.
Čtěte Více
Pár: porozumění a odchod z lásky
Rovnováha

Pár: porozumění a odchod z lásky

Co rozpozná citovou závislost v romantickém vztahu? Pocit ztráty svobody a ztráta sebe sama, kterou člověk cítí. Jeden nosí masku ze strachu, že ztratí druhou. Nemůžete například jít ven se svými přáteli nebo dělat něco, co se vám líbí, protože si představujeme, že se nám to nelíbí.
Čtěte Více