Rovnováha

10 tipů proti chřipce, které opravdu fungují

Protože každým rokem chřipka postihuje v průměru 2 miliony lidí ve Francii, objeví 10 triků, které opravdu fungují!

Umyjte si ruce. Jedná se o první jednoduchou radu, jak zabránit chytání chřipky. Pravidelně si umyjte ruce mýdlem a vodou. Když to nemůžete, použijte hydroalkoholický gel.

Dýchat. Vyjděte ven, jděte, běžte do sportovních aktivit ... Stručně řečeno, aktivujte imunitní systém!

Větrat. Denně po dobu nejméně 10 minut vyveďte místnosti. A navlhčete atmosféru vašeho domova pro nosní sliznice.

Spíte dost. Chcete-li oslabit vaše tělo, zkuste spát nejméně 7 hodin v noci.

Vyhněte se přeplněným místům. Snadno řečeno, když vezmete veřejnou dopravu každý den ... Ale snažte se vyhnout co nejvíce parků, kin, mallů a zvláště se vyvarujte přijímání vašich dětí.

Naplňte vitamíny. Dobré zdraví přichází nejprve z talíře. Pomeranče, kiwi, liči ... V době chřipky se spoléhat na potraviny bohaté na vitamín C.

Vyhněte se mazlení. Polibky, mazlíčky, ruce ... Na chvíli se vyhneme.

Sázkajte na homeopatii. Chcete-li stimulovat imunitní obranu v zimě, nic lepšího než malý homeopatický lék. Zeptejte se svého homeopatu.

Nepůjčte nic. Kapesník, sklo, šálek, láhev na vodu, vidličku, zubní kartáček ... V době chřipky nepůjčujte a nepůjčujte nic!

Očkovací látka. Poslední tip: vakcína proti chřipce. Volba závisí na tom, zda chcete očkovat, nebo ne, vědět, že poskytuje ochranu mezi 70 a 90% a je zdarma pro určité kategorie lidí.

Každou zimu je to stejný příběh, epidemie chřipky vylétá a postihuje miliony lidí ve Francii. Chřipka je onemocnění, které nemá většinu času důsledky, ale v některých případech může způsobit komplikace. Tato infekce může imobilizovat člověka téměř týden, takže jak tomu zabránit a vyhnout se?

Některé jednoduché každodenní reflexy mohou zabránit nemoci a nákaze. Postupujte podle pokynů!

Přečtěte si také

Chřipka přichází! Jak zabránit a vyléčit ji přirozeně?

10 věcí o chřipce

Cold: jak se s ním zbavím?

Populární Příspěvky

Kategorie Rovnováha, Následující Článek

Happy Happening: Odhalení hrdinky uvnitř vás!
Rovnováha

Happy Happening: Odhalení hrdinky uvnitř vás!

Testujte hodiny jógy, setkáte se s spisovateli, vychutnejte si dobrý čaj, poraďte se s výjimečnými ženami ... To tě čeká dva dny na Happy Happening, 15. a 16. listopadu v Carreau du Temple, Paříž. Tato velká akce, kterou organizuje Aude de Thuin, předseda skupiny ADT Lab, má za cíl odhalit hrdinku uvnitř vás.
Čtěte Více
Má skutečný mateřský instinkt?
Rovnováha

Má skutečný mateřský instinkt?

Mateřský instinkt, je vědecky dokázaný. Je to otázka, která lidstvu otřásá od úsvitu času. Má skutečný mateřský instinkt nebo je to jen legenda postavená od nuly, vynalezená pouze za účelem toho, aby se ženy, které necítí, cítily vinné? Rozplést záhadu, vědci z amerického Národního institutu zdraví (NIH) provedla komplexní průzkum 684 matek z 11 různých zemí (Argentina, Belgie, Brazílie, Kamerun, Jižní Korea, USA, Francie, Izrael, Itálie, Japonsko, Keňa), jehož podrobnosti byly zveřejněny v odbo
Čtěte Více
Váš štítek odhalí vaši postavu
Rovnováha

Váš štítek odhalí vaši postavu

Byl jste restauratér, jste psychoterapeut specializující se na potraviny ... Tyto dvě práce mi pomohly pochopit a opravit můj příběh. Vyrůstal jsem mezi otcovou babičkou, vždy hledáním potěšení a matkou trpící anorexií nervózní. Procházela depresivními epizodami, které ji přitiskly do svého pokoje.
Čtěte Více